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    他缓缓言道：“修炼《黄庭经》，首要在于炼气。气是生命之根，只有炼好气，才能谈及修炼其他。而炼气之道，又在于调心、调息、调身三者相结合。”

    “调心，要求心无杂念，神志清醒；调息，要求呼吸自然，深长细匀；调身，要求姿势正确，舒适自如。只有做到这三点，才能开始修炼《黄庭经》。”

    三位姑娘听得入迷，不时点头表示领会。她们发现，原来修炼并非易事，需要付出极大的努力和耐心。同时，她们也感到庆幸，能遇到玄真道长这样的高人指点。

    随后，玄真道长又传授了三位姑娘一些具体的修炼方法和技巧。他详细阐述了如何通过呼吸和意念来引导体内真气运行，如何感应天地灵气并将其吸纳体内为己所用。他还亲自示范了修炼的姿势和动作，让三位姑娘更加直观地理解修炼的要旨。

    传授完修炼方法后，玄真道长开始为李文静、赵晓梅和林芳治疗内伤。他深知内伤的棘手与危害，因此格外小心谨慎。

    玄真道长让三位姑娘盘膝而坐，闭目养神，尽量放松身心。他则站在她们面前，神色庄重地注视着她们，准备开始治疗。

    “你们别怕，我会用深厚的道家真气和精湛的医术为你们疗伤。”玄真道长缓缓说道，语气中透露出自信和威严。

    三位姑娘闻言，都微微点头，表示信任和感激。她们知道，玄真道长是她们唯一的希望，也是她们修炼道路上的重要引路人。

    玄真道长深吸一口气，然后缓缓吐出。他伸出双手，掌心朝上，开始运转体内的道家真气。随着他的呼吸和意念的引导，一股股温暖的气流逐渐在双手间汇聚。

    这股气流越来越强劲，仿佛要冲破束缚一般。玄真道长面不改色，继续催动真气，直到它达到巅峰状态。

    接着，玄真道长将双手轻轻放在三位姑娘的头顶。他微微闭目，开始将体内的真气缓缓注入她们体内。

    这股温暖的真气一进入三位姑娘的体内，就犹如一股清泉，在她们的经脉中流淌。所过之处，淤血和浊气都如遇克星，纷纷消散。

    三位姑娘都感到一股舒爽和轻松的感觉弥漫全身。她们仿佛置身于温暖的怀抱中，所有的痛苦和不适都烟消云散了。

    随着时间的推移，玄真道长不断将真气注入三位姑娘体内。他的脸色逐渐变得苍白，显然这次治疗对他来说也是不小的消耗。

    但玄真道长并未停下。他知道，只有彻底化解三位姑娘体内的淤血和浊气，才能让她们真正康复。

    在玄真道长的持续治疗下，三位姑娘体内的淤血和浊气逐渐消散殆尽。她们的经脉也变得更加通畅灵活，真气在其中流动得更加自如顺畅。

    终于，经过一番艰难的治疗后，玄真道长长长地吐了一口气。他收回双手，缓缓睁开眼睛，望着面前的三位姑娘。

    “好了，你们体内的淤血和浊气已经被我全部化解了。”玄真道长微笑着说，“现在你们应该感到一阵轻松和舒适了吧。”

    三位姑娘闻言，都激动地睁开了眼睛。她们试着运转了一下体内真气，果然发现再也没有之前的阻滞和不适感了。取而代之的是流畅和自如的感觉，仿佛焕然一新。

    李文静、赵晓梅和林芳在感受到内伤痊愈的轻松与舒适后，相互对视一眼，都从彼此眼中看到了坚定与决心。她们知道，能遇到玄真道长是她们修炼道路上的大幸事。

    “道长，我们一定会铭记您的教诲，努力修炼《黄庭经》。”李文静代表三位姑娘向玄真道长保证道。

    玄真道长微微点头，脸上露出欣慰的笑容。他知道，这三位姑娘都是心性坚定、资质上乘的修炼苗子，只要她们努力修炼，未来必将在道家修炼界大放光芒。

    “很好，你们有这样的决心和信心，我很高兴。”玄真道长说，“不过，修炼之路并非坦途，你们还会经历许多磨砺和挑战。只有经历过生死考验，才能真正领悟道家修炼的精髓。”

    “多谢道长！”三位姑娘齐声说道，语气中充满了感激和敬意。

    玄真道长摆了摆手，让她们不必客气。他知道，这次治疗虽然消耗了自己不少真气，但看到三位姑娘康复，他也感到无比欣慰和满足。

    “你们要好好修炼《黄庭经》，不要辜负我的期望。”玄真道长恳切地说，“记住，修炼之道在于循序渐进、一步一个脚印地走下去。只有这样才能真正领悟其中的精髓和奥秘。”

    三位姑娘都认真地点了点头，表示铭记在心。她们知道，玄真道长的话是对她们最大的鼓励和鞭策。

    这一日，三女正沉浸于修炼之中，忽觉一股强悍的气息自远方逼近。她们当即停下修炼，警觉地望向气息来源之处。只见一位身着黑袍的中年男子缓步走来，脸上挂着一抹阴鸷的笑意。

    　　

    


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